ביום אביבי אחד מצאתי את עצמי פוסע לתוך TLV Gym Club, מועדון כושר בלב תל אביב שאותו המליצה לי חברה. היא גרה כמה רחובות ממני ואמרה בפשטות: ״פה תרגיש בבית, וגם תתחטב״. כבר מהצעד הראשון, הרגשתי את זה. אווירה חמה, קהילתית ולא מצועצעת, מסביב חיוכים וגוף בתנועה. אותו יום היה לי שיעור פילאטיס ראשון – והיום, כמה חודשים אחרי, אני מבין שזה לא היה רק אימון – זו הייתה התחלה של שינוי. חדר כושר עם חוגי פילאטיס טובים באמת, זה לא רק נדיר – זו מתנה.

מהו פילאטיס ולמה חייבים אותו

השילוב בין כוח, יציבה ושליטה

פילאטיס הוא לא עוד שיטת כושר – הוא מערכת של תרגילים שיטתיים שנבנתה כדי לחזק את השרירים העמוקים של הליבה: בטן, גב תחתון, ואגן. בשונה מהרמת משקולות מסורתית, כאן כל תנועה משולבת בנשימה ותשומת לב על היציבה, הקואורדינציה וגמישות. מתאמנים בכל גיל ורמה יכולים להשתלב, דרך תרגול עדין מצד אחד, אך עמוק ויעיל מאוד מצד שני.

טיפ פרקטי

• רוצים לשפר יציבה או כאבי גב? שלבו פילאטיס בתכנית האימונים לפחות פעמיים בשבוע.
• שלבו בין פילאטיס לאימוני כוח או קרדיו כדי לקבל תוצאה מלאה ובריאה לגוף.

חדר כושר עם חוגי פילאטיס – השילוב האידיאלי

למה לבחור בחדר כושר ולא סטודיו בודד?

סטודיו בוטיק משפחתי זה נחמד, אבל בחדר כושר גדול כמו TLV Gym Club אתם מקבלים יותר מהכול: גם ציוד מקצועי, גם מרחב נעים ומצויד היטב, וגם גמישות באימונים – אם פספסתם חוג, תמיד אפשר לעלות להליכון או לעשות משקולות. ובמיוחד אם אתם שואלים איפה למצוא חדר כושר עם חוגי פילאטיס בתל אביב – זה המקום.

נתון שלא כולם יודעים

• פילאטיס משפר ביצועים גם באימונים אחרים: מריצה ועד הרמת משקולות.
• שילוב סשן פילאטיס קבוע מפחית פציעות ספורט ושומר על גמישות לאורך זמן.

קהילה אמיתית – לא רק קלישאה

כשכולם מחייכים – גם השרירים עובדים טוב יותר

ב-TLV Gym Club לא תרגיש לבד. מדובר במועדון ששם דגש על קהילה, חיבורים אנושיים ואנרגיה חיובית. בין האימונים אפשר למצוא חברים, להכיר מישהו חדש, או פשוט לשבת בלובי עם שייק אחרי אימון. האווירה חברתית, תומכת ומזמינה – אידיאלית למי שמחפש אורח חיים תנועתי לאורך זמן, ולא רק שגרת אימונים מקרית.

זווית רגשית

• מתלבטים לחזור לכושר? אווירה חברתית נותנת הרבה יותר סיכוי להתמיד.
• אימון קבוצתי כמו פילאטיס יוצר תחושת שייכות שתומכת במסע האישי שלכם.

מתקנים מגוונים שמאפשרים הכול

לא רק פילאטיס – גם HIIT, נינג'ה, יוגה וערסלים

חדר הכושר ב-TLV Gym Club בנוי כך שכל אחד ימצא את מקומו: אזור משקולות מרווח, גלריה שקטה לבטן ומתיחות, אזור נינג'ה לגיוון, שפע מכשירי אירובי וסטודיו חוגים פעיל לאורך היום. גם אחרי שיעור פילאטיס תוכלו לעבור למכשירי כוח, להשתתף בשיעור HIIT או לסיים עם יוגה עם נרות. הגיוון מונע שעמום – ויותר מזה, הוא מאפשר לכם לפתח גוף חזק, גמיש ובריא באמת.

טיפ לגיוון חכם

• שילוב פילאטיס עם אימונים פונקציונליים יוצר בסיס ליבה חזק שמקדם בריאות בכל תחום.
• נסו פעם בשבועיים להשתתף גם בשיעור יוגה או אמנות תנועה כמו Empower – זה מאזן ומפקס.

אימונים אישיים ואימונים פונקציונליים – תוצאה מדויקת תוך זמן קצר

כשמאמן רואה אותך באמת

לצד החוגים מתקיימים גם אימונים אישיים, מותאמים בדיוק למטרות ולצרכים שלכם. חיזוק מבוקר של השרירים המייצבים, הדרכה על תזונה, שיפור טכניקה והרכבת תוכנית אימונים הוליסטית – זהו שירות שרבים מהמתאמנים מגלים משנה את כל תפיסת הכושר עבורם. האימונים הפונקציונליים המתבצעים אף הם בחדרים ייעודיים, מבוססים על תנועה טבעית, שיווי משקל ושליטה על הגוף – יכולת שמהווה עוגן גם כשעובדים עם משקולות או מתרגלים פילאטיס.

נוחות, נגישות וגמישות – בדיוק מה שצריך בתל אביב

בלי תירוצים בדרך לאימון

המיקום במרכז תל אביב הופך את TLV Gym Club לנגיש בצורה מושלמת – whether you’re coming from work, home or college. שעות הפעילות הרחבות (06:00–23:00 בימים א׳–ה׳) מאפשרות לכל אחד למצוא את הזמן המתאים לו להתאמן, גם אם מדובר בלוז עמוס. מעבר לכך, ניתן להיכנס דרך אפליקציות כמו MoveIt, Freefit, וכן מכבי – פלטפורמות מוכרות שמוסיפות נוחות משמעותית לתהליך. וגם המחירים גמישים: תוכלו לבחור מנוי חודשי, חופשי, סטודיו או אפילו מנוי שבועי לטעימה.

מסלולים שמתאימים לכם

• 379 ₪ לחודש – מנוי ללא הגבלה כולל הכל.
• 299 ₪ – מנוי חדר כושר + חוגי סטודיו כולל פילאטיס.
• אפשרויות כניסה חד-פעמיות ושבועיות – בלי התחייבות.

פילאטיס כבסיס לגוף מאוזן – ועדיין רק חלק מהחוויה

כשפילאטיס הוא התחלות חדשות

בין אם אתם מתחילים או ותיקים בעולם הכושר, שיעור פילאטיס בחדר כושר עם מתקנים מתקדמים, ברוח קהילתית כמו TLV Gym Club, מעניק משהו מעבר לאימון עצמו. זהו מקום לגדול בו, גם גופנית, גם מנטלית. ואם אתם מחפשים חדר כושר עם חוגי פילאטיס שמשלב מקצועיות, גמישות, קהילה ואווירה – את התשובה כבר מצאתם.