רוני הגיעה לשיעור הקיקבוקס הראשון במועדון TLV Gym Club כמעט במקרה. אחרי תקופה לא פשוטה של לחץ מהעבודה וירידה כללית באנרגיה, חברה המליצה לה על "אמפאוויר״ – שיעור בסטודיו שמשלב קיקבוקס ואלמנטים של כושר פונקציונלי. היא לא תיארה לעצמה שזה יהפוך לחלק בלתי נפרד מהשגרה שלה. אחרי כמה שבועות של אימונים, רוני לא רק הרגישה חזקה יותר פיזית – היא גם הרגישה בטוחה יותר, נוכחת יותר, מודעת לכל צעד. זה בדיוק מה שהופך את קיקבוקס להגנה עצמית לכלי עוצמתי – הוא מחזק את הגוף, אך גם את הביטחון הפנימי. ואם כבר להתאמן, למה לא לעשות את זה במקום קהילתי, תומך ומזמין כמו TLV Gym Club – מועדון כושר בלב תל אביב שבו התחושה היא שאתה חלק ממשפחה?

למה דווקא קיקבוקס?

כוח, שליטה, תגובתיות

קיקבוקס הוא הרבה מעבר לשיטת לחימה – זהו אימון דינמי שמשלב עבודת כוח, קרדיו, קואורדינציה ותגובה מהירה. אחד היתרונות הבולטים שלו הוא היכולת לתרום לביטחון העצמי ולהגנה אישית. השילוב בין תנועות מהירות ומדויקות לבין תרגול מתמיד של תגובות למצבים משתנים יוצר גישה בריאה לעצמך ולגופך. ב-TLV Gym Club, השיעורים מועברים באווירה מקצועית אך נגישה – כל אחד, בכל רמת כושר, יכול להתחיל ולהתקדם בקצב שלו.

קיקבוקס לשחרור מתחים ולחיזוק פנימי

אימון שגם מרגיע

מעבר להיבט הפיזי, הקיקבוקס מאפשר גם שחרור רגשי עמוק. לא מעט מתאמנים במועדון מספרים על תחושת ניקוי מנטלי לאחר השעור – כאילו כל הלחץ מתפזר עם כל אגרוף. במיוחד בשעורים כמו Empower, שמשלבים בין מוזיקה חזקה, תנועה אנרגטית וקהל מגוון של מתאמנים ומתאמנות, נוצרת חוויה שמחברת בין גוף לנפש – תוך כדי הלמידה של קיקבוקס להגנה עצמית.

מה מייחד את TLV Gym Club?

אווירה קהילתית ותומכת

אחד הדברים שהופכים את המועדון למיוחד באמת הוא האווירה – קהילתית, לא שיפוטית, מחבקת. במרכז תל אביב, TLV Gym Club מזמין כל מתאמן ומתאמנת להרגיש בבית: מהקבלה עם הצוות הידידותי ועד מדריכי החוגים שמכירים אותך בשם, אנחנו לא רק מתאמנים ביחד – אנחנו יוצרים קהילה. זו הסיבה שמתאמנים מרגישים נוח לנסות חוגים חדשים כמו יוגה, פילאטיס או HIIT, ולהשתתף באימונים אישיים או קבוצתיים – כולל קיקבוקס להגנה עצמית.

מגוון מתקנים ואיזורי אימון מתקדמים

לכל סגנון – יש מקום

במועדון תמצאו מגוון מתחמי אימון שמאפשרים לכל אחד למצוא את הסגנון שמתאים לו. בין המתקנים: חדר כושר מרווח עם מכשירי אירובי ומשקולות, אזור נינג'ה לאימונים מגוונים, גלריית בטן ומתיחות שקטה, וסטודיו מושקע עם חוגים לאורך כל היום. בין אם אתם מתעניינים באימון אישי, אימון פונקציונלי או רוצים לנסות קיקבוקס בפעם הראשונה – יש כאן מקום בשבילכם.

שעות פעילות גמישות ונגישות מושלמת

מאמנים – בכל שעה ביום

המכון פתוח כמעט כל היום: ראשון עד חמישי בין 6:00 ל-23:00 ושישי-שבת בשעות נוחות שמאפשרות זמינות כמעט מלאה. השילוב של מיקום מרכזי בלב תל אביב עם שעות פתיחה גמישות הופך את החוויה לנקודת עוגן נוחה בשגרה העירונית. אפשר גם להיכנס דרך אפליקציות כמו MoveIt, Freefit, מכבי Move, או פשוט להצטרף דרך הטלפון או אצלנו בדלפק.

גמישות במחירים – בוחרים מה שמתאים

סוגי מנויים משתלמים

המועדון מציע מספר סוגים של מנויים, כך שכל אחד יוכל למצוא את המסלול שמתאים לו – החל ממנוי חופשי ב-199 ₪ לחודש לגישה לחדר הכושר, דרך מנוי סטודיו שכולל גם את החוגים האהובים תמורת 299 ₪, ועד מנוי ללא הגבלה ב-379 ₪ לחודש. יש גם מנויים גמישים כמו מנוי שבועי או כניסות חד פעמיות – כך שאם בא לכם לנסות קיקבוקס להגנה עצמית רק פעם אחת, זו יכולה להיות התחלה נהדרת.

החוגים שלנו – הרבה מעבר לסטודיו

היצע עשיר ומגוון

TLV Gym Club מתמחה בהיצע חוגים שמותאם לקהל רחב: פילאטיס, יוגה, ערסלים, קיקבוקס, Empower, HIIT, היפ הופ ואפילו סדנאות מיוחדות כמו עמידות ידיים. עם מדריכים מקצועיים ויחס אישי – כל שיעור הוא עולם תוכן בפני עצמו. אם אתם מחפשים שילוב של שגרת כושר ואוויר חברתי – זה המקום בשבילכם.

אימון אישי או קבוצתי? הכל פתוח

מותאם בדיוק לצרכים שלך

המועדון מציע אפשרות לאימון אישי למי שמעוניין בליווי מקצועי אישי לאורך כל הדרך – אידיאלי למתחילים או למי שיש לו מטרות מיוחדות. מצד שני, כדי לחוות את הכוח שבאימון קבוצתי, אפשר להצטרף לשיעורי קיקבוקס, יוגה, פילאטיס ועוד. לא בטוחים מאיפה להתחיל? הצוות ישמח להתאים לכם תכנית שמתאימה בדיוק לכם, גם אם זו הפעם הראשונה שאתם שומעים על קיקבוקס להגנה עצמית.

טיפים להתחלת אימוני קיקבוקס:

• התחילו בקצב שלכם – כל אחד מתפתח בזמן שלו.
• הביאו מים ונעלי ספורט נוחות – זה אינטנסיבי!
• אל תחששו להתייעץ עם המדריך – השיעורים מותאמים.
• שלבו אימונים משלימים כמו יוגה או HIIT להגברת הקשיחות הפיזית והנפשית.

מילה לסיום

בין אם אתם מחפשים להתמודד טוב יותר עם מצבי לחץ, ללמוד כיצד להתגונן או פשוט לחזק את הביטחון העצמי – קיקבוקס להגנה עצמית הוא שילוב מנצח. וב-TLV Gym Club, תוכלו לעשות את זה במסגרת קהילתית, איכותית ומקצועית – בדיוק בלב תל אביב. בואו להתאהב באימון שמשנה לא רק את הגוף – אלא גם את ההתנהלות בחיים.