כבר כשנכנסתי לראשונה אל TLV Gym Club, משהו באווירה תפס אותי מיד. במקום הזה, הממוקם בלב תל אביב התוססת, יש תחושה שקשה למצוא במקומות אחרים: קהילה תומכת, אנשים מחייכים, ותחושת שייכות שמרעננת את חווית האימון. לא עבר זמן רב עד ששמעתי על חוג ערסלים בתל אביב, חוג שמשלב הנאה, גמישות וכוח – בדיוק מה שהייתי צריכה כדי להוסיף עניין לשגרה שלי בתחום הכושר. אם אתם מחפשים פעילות מיוחדת שמשלבת כושר, רוגע, ורמה חדשה של אתגר – כדאי לכם להכיר את חוגי הערסלים של TLV Gym Club.
מה זה חוג ערסלים ואיך הוא שונה מחוגים אחרים?
הקסם של התנועה באוויר
חוג ערסלים, הידוע גם כ-Aerial Fitness, הוא שילוב ייחודי של כושר, יוגה ואקרובטיקה. במהלך החוג משתמשים בערסלים ייחודיים התלויים מהתקרה כדי ללמוד טכניקות מתיחה, שיווי משקל ובניה של כוח. לא מדובר רק באימון פיזי – זוהי גם חוויה משחררת ומהנה שמספקת דרך אחרת לגמרי לחוש את הגוף במרחב.
למי מתאים החוג?
חוג ערסלים בתל אביב מתאים לכל הרמות – גם אם אתם מתאמנים מתחילים וגם אם אתם ותיקים בתחום. מדריכי החוג ב-TLV Gym Club עברו הכשרה יסודית ומובילים מקצועיים בכל שלב, כך שהכל מרגיש טבעי ונגיש עבור כולם. יתרה מכך, החוג מספק יתרון משמעותי בהיבטי הגמישות וחיזוק הליבה – משהו שמועיל לכל מתאמן, בכל רמה.
היתרונות של חוג ערסלים
חיזוק ועבודת ליבה
אימון עם ערסלים מחייב עבודה של שרירי ליבה כדי לשמור על יציבות במרחב. בעזרת התנועות הייחודיות, הגוף לומד להתמודד עם הכוח הכבידתי בצורה שונה ומגבש יציבות וכוח עמוק.
טיפ למתחילים:
אל תחששו לנסות! לפעמים התנועות באוויר מרגישות מאתגרות בתחילה, אבל ככל שמתאמנים, הבטחון והשליטה משתפרים בצורה דרמטית.
שחרור ולמידת גמישות
מעבר לחיזוק השרירים, עבודה עם ערסלים מאפשרת שחרור עמוק של הגוף ולא מעט עמדות מתיחה שמגבירות את הגמישות. כיוון שהערסל תומך בגוף, הוא מאפשר לבצע מתיחות מורכבות ללא לחץ מיותר על המפרקים.
מתקני המועדון ואפשרויות נוספות
סטודיו מאובזר לכל צרכי האימון
הסטודיו ב-TLV Gym Club מותאם במיוחד עבור חוגי ערסלים, כולל הציוד החדיש ביותר וסביבה בטוחה ומפוקחת. חוגי ערסל הם כמובן לא כל האופציות במקום הזה – אפשר ללמוד גם יוגה, פילאטיס, HIIT או להשתתף בשיעורי Empower ואימון פונקציונלי.
חלוקה לפי אזורים
מעבר לחוגים, המועדון מציע אזור משקולות, גלריה לעבודות בטן ומתיחות, ואפילו אזור נינג'ה לגיוון האימונים. כל אלה הופכים את TLV Gym Club לנקודת מפגש מושלמת עבור מי שמחפש חווית אימון מגוונת ודינאמית.
שעות פעילות גמישות ונגישות
TLV Gym Club פתוח שעות ארוכות, כך שתוכלו למצוא זמן שמתאים לכם, גם אם אתם מאלה שמעדיפים להתאמן מוקדם בבוקר או בערבים אחרי העבודה. המיקום המרכזי בתל אביב והאפשרות להיכנס עם מגוון אפליקציות כמו MoveIt או Freefit הופכים את המועדון לנגיש ונוח.
סוגי מנויים שמתאימים לכולם
המועדון מציע מגוון תוכניות מנוי בהתאם לצרכים שלכם: מנוי שבועי, חודשי או ללא התחייבות. בנוסף, יש אפשרות להשתתף בחוגים על בסיס חד פעמי – אידיאלי אם תרצו להתנסות לפני שתקבלו החלטה ארוכת טווח.
מצטרפים לקהילת TLV Gym Club
מעבר לכל היתרונות שהזכרנו, אחד הדברים שמייחדים את מועדון הכושר הזה הוא דווקא האווירה. הקהילה החברתית, המפגשים האקראיים עם אנשי מקצוע ותחושת הביחד הפכו את TLV Gym Club לבית שני עבור רבים.
אז למה אתם מחכים? בואו להתנסות בעצמכם בחוג ערסלים בתל אביב וגלו איך זה מרגיש להתרומם מעל הקרקע, גם בפן הפיזי וגם בפן המנטלי. נתראה על הערסל!
