למה חוגי יוגה הם הדרך להרגיע את הנפש?

דמיינו את עצמכם, בסופו של יום עמוס בתל אביב, מתמסרים לשעה של שקט פנימי ותנועה זורמת. חוג יוגה במועדון TLV Gym Club הממוקם ממש בלב העיר יכול להפוך את החוויה הזו לחלק משגרת החיים שלכם. עם אווירה קהילתית חמימה ומזמינה, המועדון שלנו מציע שילוב מושלם בין כושר, רוגע וחברות – וזה בדיוק מה שמייחד אותנו.

למה דווקא חוג יוגה?

לחוגי יוגה יש יכולת מופלאה להביא אותנו לאיזון – בגוף ובנפש. בין ריצה לפגישה, חוג יוגה מציע הפוגה מדויקת במרוץ היום-יומי. תרגול יוגה מחזק את הגמישות, משפר את הכוח, ומספק כלים לנשימה מודעת. מעבר לכך, הסביבה במועדון TLV Gym Club תומכת בקשר עם אנשים אחרים, שמהווים יחד קהילה חזקה ומגוונת.

היתרונות של תרגול יוגה

  • השקטת המחשבות בליבה של תל אביב הסואנת
  • שיפור היציבה ותחושת הרוגע
  • חיזוק הקשרים החברתיים בקבוצת החוג

מתקנים מתקדמים ועיצוב מותאם

אם כבר מגיעים לחוג יוגה, מגיע לכם מקום שמבטיח חוויה יוצאת דופן. במועדון תמצאו סטודיו מודרני, מאובזר במזרני יוגה איכותיים ומרווח שמאפשר מעבר חופשי בין תרגילים. מעבר לכך, קיימות אפשרויות אחרות לשילוב כמו פילאטיס, אימוני HIIT, ואף אימוני ערסלים.

אוירה קהילתית שאין לה תחליף

מועדון TLV Gym Club מצטיין באווירה חברתית שתגרום לכם להרגיש בבית מהרגע הראשון. בין אם אתם משתתפים קבועים בחוג יוגה או מעדיפים את אזור המשקולות, תמצאו אצלנו חיבור עם מתאמנים אחרים ותחושת שייכות שהיא הרבה מעבר לכושר גופני.

שעות פעילות וגמישות לנוחיותכם

המועדון שלנו פתוח ברציפות כמעט בכל שעות היום. תוכלו להצטרף לחוג יוגה מוקדם בבוקר כדי להתחיל את היום באנרגיה טובה, או לנצל את שעות הערב המאוחרות אחרי יום עבודה. בשבתות ובימי שישי, עיצבנו שעות נוחות שגם יתאימו למנוחה שלכם.

טיפים להפקת המקסימום מתרגול יוגה

  • נשמו עמוק! תרגול הנשימה ביוגה מרכז אתכם לרגע הנוכחי
  • התמידו בתרגול – גם אם התחלתם ברמה בסיסית, התוצאה תגיע עם הזמן
  • אל תתביישו לשאול את המדריכים שלנו שאלות ולחפש הדרכות מותאמות

מתאים לכל הרמות – ממתחילים ועד מתקדמים

בין אם אתם חובבי יוגה ותיקים או שזו החוויה הראשונה שלכם – חוגי יוגה אצלנו מתאימים לכולם. הצוות המקצועי במועדון מלווה כל משתתף ודואג שיהיה לו נוח, גם אם הוא רק בתחילת הדרך. החוגים שלנו מושלמים למי שמחפש כניסה חלקה לעולם היוגה בסביבה תומכת.

אפשרויות מנוי המתאימות לכולם

מועדון TLV Gym Club מציע גמישות שאין לה תחרות. מנוי חופשי למתאמנים בתחילת דרכם, מנוי סטודיו הכולל גישה בלתי מוגבלת לחוגי יוגה – או מנוי יומי למי שמעוניין להתנסות. בנוסף, ניתן להצטרף באמצעות אפליקציות כמו MoveIt, Freefit, או מכבי – מה שמעניק נגישות וקלות בהרשמה.

הזמנה אישית להצטרף לחוויה

אל תתנו ללחצי החיים לעצור אתכם – התחילו את הצעד הראשון להרגעת הנפש כבר היום. בין אם תבחרו בחוג יוגה, פילאטיס, או אימון מסוג אחר – אתם מוזמנים להצטרף אל משפחת TLV Gym Club ולגלות איך נראית תחושת רוגע אמיתית בלב תל אביב.

שאלות נוספות? צרו איתנו קשר

TLV Gym Club
חדר כושר תל אביב

שעות פעילות

      ראשון - חמישי                                        06:00AM - 23:00PM

       שישי                                                     07:00AM - 18:00PM

       שבת                                                     10:00AM - 20:00PM

קרוספיט

אימון קבוצתי חוויתי במתחם קרוספיט שממוקם ברחבה המרכזית של חדר הכושר. באימון אנחנו קופצים, רצים, מטפסים על חבלים, מניפים שקים, נתלים על טבעות והכל באנרגיות גבוהות. אימון כח חברתי ולא שגרתי.

T.B.A.T.A (טבטה)

אימון אינטרוולים באורך 4 דקות המורכבים מ-8 סטים, כל סט בנוי מ- 20 שניות פעילות ו-10 שניות מנוחה. אימון קצר, ממוקד ואינטנסיבי. האימון הוא תוצאה של מחקר והוכח מדעית כאפקטיבי מאוד.

פילאטיס

שיפור היציבה, האיזון והתפקוד היום יומי של הגוף ע"י אימון שרירי הליבה בשיטת פילאטיס. שיעורי פילאטיס מודרכים ווריטואליים לאורך כל שעות היום.

קיקבוקס

אימון אנרגטי במיוחד המשלב בעיטות ואגרופים לחיזוק הגוף, הקואורדינציה והנפש. שריפת שומנים מוגברת בפעילות אירובית עם אלמנטים מעולם האיגרוף (ללא שקים).

 

קבוצת ריצה

קבוצת ריצה לאורך כל השנה, רוב האימון מחוץ למועדון, ברחובות תל אביב הקסומה. הקבוצה משתתפת במרתון ת"א ומייצגת את מתאמני מועדון הכושר התל אביבי הכי חברתי בעיר.

אימון TRX (אימון רצועות)

עיצוב וחיזוק במשקל גוף כנגד רצועות. היתרון של האימון הוא חיזוק שרירי הליבה בזויות מגוונות, חיטוב הגוף באופן אפקטיבי ומהנה.

נינג'ה

מתקן נינג'ה עם אלמנטים רבים ומגוונים לחיזוק ואימון במשקל גוף. אתגר הנינג'ה שלנו מזמין אותך להשלים סיבוב שלם בלי ליפול ולזכות בתהילת עולם.

יוגה

המגוון הכי גדול בעיר של שיעורי יוגה – שילוב של שיעורים וירטואליים עם שיעורים מודרכים. האטה יוגה, אשטנגה, שיבננדה, ויניאסה יוגה ועוד.

HIIT (היט)

אימון אינטרוולים בעצימות גבוה בשילוב הפוגות קצרות. אימון אירובי ואימון כח היוצרים יחד אימון עצבני במיוחד, אולטימטיבי לחיטוב הגוף.

MMA

אימון אומנויות לחימה משולבות, האימון מדמה קרב פנים מול פנים ומשלב טכניקות מעולמות שונים של אומנויות לחימה.

ספינינג

זה ספינינג או בית קולנוע ? חדר ספינינג און דימנד (VOD) שפעיל כל היום, עם חווית רכיבת שטח במסלולים מכל העולם ורמות קושי שונות, כולל שיעורי טכניקה.

join TLV GYM