אחרי שנים של התמודדות עם כאבי גב תחתון, מצאתי את עצמי עומדת מול המראה ב-TLV Gym Club – מועדון כושר במרכז תל אביב – ונכנסת בפעם הראשונה לחוג אימון פילאטיס מכשירים. כבר מהשיעור הראשון הרגשתי שינוי. השילוב בין תנועה מדויקת לתמיכה אידאלית של המכשור גרם לי להבין שזו רק ההתחלה. לא רק שהכאבים פחתו, אלא גם הרגשתי גמישה, חזקה ומחוברת לגוף שלי יותר מאי פעם. והכי חשוב – עשיתי את זה בסביבה תומכת, קהילתית ונעימה, בין אנשים מחייכים ומדריכים שמכירים אותי בשמי. כשאתה מתאמן במרכז תל אביב, במקום נגיש בלב העיר, עם מתקנים מתקדמים וצוות אכפתי, התהליך הופך למהנה הרבה יותר.
מהו פילאטיס מכשירים ולמה זה כל כך יעיל?
אימון פילאטיס מכשירים הוא ענף ייחודי של שיטת הפילאטיס, מדובר באימון שעושה שימוש במכשירים מתקדמים – כמו רפורמר, קיידילק ו-וונדה צ׳ייר – כדי ליצור תרגול מדויק, נשלט ואפקטיבי לכל חלקי הגוף. היתרון המרכזי של השיטה הוא התמיכה המדויקת לגוף תוך כדי ביצוע תרגילים, מה שהופך את האימון לא רק נעים יותר, אלא גם בטוח במיוחד – גם למתאמנים מתחילים או כאלו עם מגבלות תנועה.
עבודת שרירים עמוקה בשילוב יציבה
השיטה מתמקדת בחיזוק שרירי ליבה, שיפור יציבה, נשימה נכונה ותנועה מודעת. ביחס לאימון פילאטיס רצפה, השימוש במכשירים מאפשר לכל אחד ואחת ליהנות מתמיכה ותנגודת מתכווננת – כך שאפשר להתאים אישית את האימון לצרכים ולרמה של כל מתאמן.
טיפ מקצועי:
התחילו כל אימון פילאטיס מכשירים עם חימום קל ונשימות עמוקות. זה יכין את הגוף, ירגיע את המיינד ויאפשר תרגול ממוקד ובטוח.
למה לבחור בדיוק ב-TLV Gym Club?
TLV Gym Club הוא הרבה יותר ממקום להתאמן בו – זו קהילה. במרכז תל אביב, כמה דקות הליכה מצירי תחבורה ראשיים, תמצאו חלל מרווח, מלא באנרגיה חיובית ואנשים שפשוט גורמים לך לרצות לחזור שוב ושוב. האווירה החברתית מורגשת בכל אימון, בין אם בסטודיו המעוצב או בחדר הכושר המאובזר. האימון ליד מישהו שכבר נהיה חבר, מדריך ששואל "מה שלומך" ושפע חיוכים במלתחות – הם חלק בלתי נפרד מהחוויה.
סטודיו לחוגים מהמובילים בתל אביב
מעבר לאימון פילאטיס מכשירים, המקום מציע חוגים ייחודיים כמו: יוגה, ערסלים, Empower, HIIT, אימוני גמישות, ריקוד ליידי סטייל וקיקבוקס. כל שיעור מועבר על ידי מדריכים מקצועיים ועם אווירה כיפית ובלתי רשמית שמתאימה לכל רמה, כולל מתחילים.
אזורים שמתאימים לכל סגנון אימון
ב-TLV Gym Club ישנם אזורים מגוונים שמספקים פתרון מושלם לכל סוג אימון:
- אזור משקולות – מרווח, מאובזר ונקי.
- מכשירי אירובי – הליכונים, אופניים, מכשירי חתירה ועוד.
- אזור נינג'ה ואימון פונקציונאלי – חלל פתוח, אידאלי לאימונים משולבים.
- גלריה שקטה – מושלמת לתרגולי בטן ומתיחות.
המלצה חמה:
שלבו בין אימון פילאטיס מכשירים לפעמיים בשבוע של אימונים פונקציונליים או HIIT כדי להעצים את התוצאות.
גישה נוחה ומנויים גמישים
אחד היתרונות הברורים של המועדון הוא הגמישות בסוג המנויים והמחירים. המנוי הבסיסי מתחיל ב-199 ₪ לחודש, וניתן להוסיף חבילת סטודיו (כולל חוגי פילאטיס) או לבחור במנוי כולל. בנוסף, מוצעים מנויים שבועיים, חודשיים, וגם כניסות חד פעמיות – כך שכל אחד יכול למצוא את המסלול שמתאים לו בדיוק.
הכניסה מתאפשרת גם דרך אפליקציות כמו: MoveIt, Freefit, move, מכבי app ועוד – מה שהופך את ההצטרפות לקלה, נוחה ומיידית. אם אתם באזור – אין תירוצים!
שעות פעילות שמתאימות לכם
המרכז פתוח בימי חול החל מ-06:00 בבוקר ועד 23:00 בלילה – מושלם ל"אנשי הבוקר" וגם ל"לילה מאוחרים". בסופי שבוע, המקום פתוח בשעות נרחבות גם כן: ביום שישי בין 07:00 ל-18:00 ובשבת מ-10:00 ועד 20:00. אין צורך לפספס אימון – רק לבחור את הזמן שנוח לכם.
אימונים אישיים והתאמה אישית
רוצים לקחת את האימון צעד קדימה? מגוון מדריכים מציעים אימונים אישיים המותאמים בדיוק לצרכים ולמטרות שלכם – בין אם זה חיזוק, ירידה במשקל, גמישות או שיקום. הזמינות בקביעת האימון והגמישות בחבילות התשלום הופכות זאת לאופציה נגישה וחכמה במיוחד.
העצימו את התהליך האישי שלכם
אחד היתרונות הבולטים של הדינמיקה ב-TLV Gym Club הוא היכולת לחוות תהליך מותאם לכם אישית, מבלי להרגיש לבד בו. האווירה החברתית תעודד אתכם להישאר מחויבים לאורך זמן, ותחושת הקהילה תחזק אתכם בכל שלב של הדרך.
לסיכום – פילאטיס מכשירים כחלק מאורח חיים איכותי
בין אם אתם מחפשים לשקם את הגוף, לשפר יציבה, לחזק את הליבה או פשוט להרגיש טוב יותר – אימון פילאטיס מכשירים ב-TLV Gym Club הוא בחירה מצוינת. בתוספת חללים מתקדמים, חוגים מגוונים, שעות נוחות ואווירה קהילתית ומעוררת השראה – זה המקום להתחיל בו שינוי – ולהתמיד בו. אז למה אתם מחכים?
לקביעת שיעור ראשון ולהצטרפות לקהילה – התקשרו 03-5757870 או הירשמו דרך אפליקציית MoveIt Upapp.
