כל מה שצריך לדעת על חוגי ריקוד בתל אביב

תל אביב, עיר שמלאה בתנועה ומפגש של תרבויות, היא גם המקום המושלם לגלות את אהבתכם לריקוד. אם תרשו לי, אספר לכם סיפור קטן: חברתי הטובה יעל תמיד חלמה להצטרף לחוג ריקוד. אלא שבכל פעם, היא מצאה את עצמה מתמודדת עם מחסומים – שעות לא מתאימות, מיקום מרוחק או פשוט חוסר הביטחון להתחיל לבד. עד שיום אחד, היא נרשמה לחוג 'ליידי סטייל' אצלנו ב-TLV Gym Club, ובתוך כמה שבועות מצאה בית קהילתי וחברתי באמצע העיר. כן, בתל אביב, הכל אפשרי!

מהם חוגי הריקוד שתוכלו למצוא אצלנו?

אצלנו ב-TLV Gym Club, תוכלו למצוא מגוון רחב של חוגי ריקוד בתל אביב. בין אם אתם מתחילים את המסע או מחפשים להעמיק את היכולות שלכם, יש לנו משהו לכל אחד:

היפ הופ למתחילים

חוג מושלם למי שרוצה לצלול לעולם הריקוד האנרגטי והקצבי. השיעורים מתחילים בתנועות בסיסיות ומתקדמים בהדרגה, עם דגש על כיף וביטוי עצמי.

ליידי סטייל

שיעור ייחודי שמבוסס על תנועות נשיות ומלאות ביטחון עצמי. כאן תמצאו את המקום להתחבר לגוף שלכם, להשתחרר ולהרגיש הכי טוב שאפשר.

סדנת עמידת ידיים

שונה ואמיץ, הסדנא הזו לא רק מחזקת את תפקוד הגוף והשיווי משקל, אלא גם מעלה את הביטחון ביכולות הפיזיות שלכם.

אווירה שמחברת קהילה

אצלנו ב-TLV Gym Club, יותר מרק להתאמן – מצטרפים לקהילה. המסגרת החברתית שלנו יוצרת אווירה חמה שבה כולם מתקבלים בברכה. החוגים עצמם הופכים במהרה למקום מפגש של חברים חדשים.

מתקנים מתקדמים ונוחות בלי פשרות

המועדון שלנו מציע לא רק סטודיו לחוגים, אלא גם מתחמי כושר מתקדמים:

  • אזור משקולות מרווח.
  • מכשירי אירובי חדישים ונוחים.
  • אזור נינג'ה לגיוון האימון הפיזי.
  • גלריה שקטה למתיחות ותירגולי בטן.

חוגים נוספים שמשלבים גמישות ותנועה

מעבר לחוגי הריקוד, תוכלו ליהנות משיעורי יוגה, פילאטיס ואפילו אימוני HIIT אנרגטיים. כל האפשרויות תחת קורת גג אחת, מותאמות למגוון רמות.

זמינות ונגישות – זה חלק מהעניין

TLV Gym Club, הממוקם במרכז תל אביב, פותח את שעריו לאורך כל השבוע, בשעות גמישות שמתאימות לכולם:

  • ראשון–חמישי: 06:00–23:00
  • שישי: 07:00–18:00
  • שבת: 10:00–20:00

בנוסף, אנחנו עובדים עם מגוון אפליקציות, כגון MoveIt, Freefit ו-Macabi, כדי שתוכלו ליהנות מאימון גמיש ונוח.

איך מתחילים?

המנויים אצלנו מציעים גמישות מלאה. תוכלו לבחור בין מנוי חופשי, מנוי סטודיו ואפילו כניסות חד פעמיות. כל האפשרויות מותאמות לפי הצרכים שלכם:

  • מנוי חופשי: 199 ₪ לחודש.
  • מנוי סטודיו: 299 ₪ לחודש.
  • מנוי ללא התחייבות: 229 ₪.

וגם אם אינכם בטוחים עדיין, תמיד תוכלו להתחיל מנוי שבועי או פשוט להגיע לכניסה חד פעמית ולראות כמה כיף אצלנו.

טיפ אישי לתחילת הדרך

מצאו את הסגנון שלכם

נסו מגוון שיעורים כדי להבין מה מתאים לכם. חוג ריקוד יכול להרגיש כמו חיבור מושלם בין תחביב חדש לפעילות גופנית חיובית.

הביאו חבר

להתנסות עם חבר או חברה תמיד הופכת את החוויה למהנה יותר, ומחזקת את מחויבותכם להתמיד.

זכרו תמיד ליהנות

בסופו של דבר, ריקוד הוא לא רק אימון – זו החגיגה של הגוף. תנו לעצמכם להשתחרר ולהרגיש חופשי.

מחכים לכם ב-TLV Gym Club – המקום שבו אתם יכולים למצוא את עצמכם poprzez ריקוד, כושר, ולבנות לעצמכם חוויה שהיא הרבה מעבר לאימון.

שאלות נוספות? צרו איתנו קשר

TLV Gym Club
חדר כושר תל אביב

שעות פעילות

      ראשון - חמישי                                        06:00AM - 23:00PM

       שישי                                                     07:00AM - 18:00PM

       שבת                                                     10:00AM - 20:00PM

קרוספיט

אימון קבוצתי חוויתי במתחם קרוספיט שממוקם ברחבה המרכזית של חדר הכושר. באימון אנחנו קופצים, רצים, מטפסים על חבלים, מניפים שקים, נתלים על טבעות והכל באנרגיות גבוהות. אימון כח חברתי ולא שגרתי.

T.B.A.T.A (טבטה)

אימון אינטרוולים באורך 4 דקות המורכבים מ-8 סטים, כל סט בנוי מ- 20 שניות פעילות ו-10 שניות מנוחה. אימון קצר, ממוקד ואינטנסיבי. האימון הוא תוצאה של מחקר והוכח מדעית כאפקטיבי מאוד.

פילאטיס

שיפור היציבה, האיזון והתפקוד היום יומי של הגוף ע"י אימון שרירי הליבה בשיטת פילאטיס. שיעורי פילאטיס מודרכים ווריטואליים לאורך כל שעות היום.

קיקבוקס

אימון אנרגטי במיוחד המשלב בעיטות ואגרופים לחיזוק הגוף, הקואורדינציה והנפש. שריפת שומנים מוגברת בפעילות אירובית עם אלמנטים מעולם האיגרוף (ללא שקים).

 

קבוצת ריצה

קבוצת ריצה לאורך כל השנה, רוב האימון מחוץ למועדון, ברחובות תל אביב הקסומה. הקבוצה משתתפת במרתון ת"א ומייצגת את מתאמני מועדון הכושר התל אביבי הכי חברתי בעיר.

אימון TRX (אימון רצועות)

עיצוב וחיזוק במשקל גוף כנגד רצועות. היתרון של האימון הוא חיזוק שרירי הליבה בזויות מגוונות, חיטוב הגוף באופן אפקטיבי ומהנה.

נינג'ה

מתקן נינג'ה עם אלמנטים רבים ומגוונים לחיזוק ואימון במשקל גוף. אתגר הנינג'ה שלנו מזמין אותך להשלים סיבוב שלם בלי ליפול ולזכות בתהילת עולם.

יוגה

המגוון הכי גדול בעיר של שיעורי יוגה – שילוב של שיעורים וירטואליים עם שיעורים מודרכים. האטה יוגה, אשטנגה, שיבננדה, ויניאסה יוגה ועוד.

HIIT (היט)

אימון אינטרוולים בעצימות גבוה בשילוב הפוגות קצרות. אימון אירובי ואימון כח היוצרים יחד אימון עצבני במיוחד, אולטימטיבי לחיטוב הגוף.

MMA

אימון אומנויות לחימה משולבות, האימון מדמה קרב פנים מול פנים ומשלב טכניקות מעולמות שונים של אומנויות לחימה.

ספינינג

זה ספינינג או בית קולנוע ? חדר ספינינג און דימנד (VOD) שפעיל כל היום, עם חווית רכיבת שטח במסלולים מכל העולם ורמות קושי שונות, כולל שיעורי טכניקה.

join TLV GYM