יש משהו ממכר ברגע שאתה מצליח לראשונה לעבור את קיר הסולם במתחם הנינג'ה. התחושה של השליטה בגוף, האדרנלין שמציף – ובעיקר התחושה שאתה מצליח לעשות משהו שחשבת ש'לא בשבילך'. אני זוכר את הפעם הראשונה שלי במתחם הנינג'ה של TLV Gym Club. הגעתי עם מעט חשש והרבה סקרנות, וגיליתי מרחב שנותן תחושת ביטחון למתחילים ומספק אתגר גם למתקדמים. במועדון כושר קהילתי בלב תל אביב שמרגיש כמו בית – יש לך מקום שבו כולם מעודדים, משתפים, ולא שופטים. ככה מתאמנים כשהאווירה באמת מזמינה.
מתחם נינג'ה למתחילים – המקום האידיאלי לאתגר אישי
מהו בכלל מתחם נינג'ה?
מתחם נינג'ה הוא אזור ייעודי בתוך חדר הכושר הכולל מסלול מכשולים המדמה את קונספט תוכנית הטלוויזיה הפופולרית "נינג'ה ישראל". המתקנים מדגישים כוח, שיווי משקל, קואורדינציה ותגובה מהירה. אבל אל תתבלבלו – מתחם נינג'ה למתחילים ב-TLV Gym Club אינו מיועד רק למקצוענים. הוא מתוכנן במיוחד כך שיאפשר לכל אחד לנסות, ללמוד ולגדול – צעד אחר צעד.
למה דווקא נינג'ה?
אימון נינג'ה הוא אימון פונקציונלי במיטבו. הוא משלב כוח, סיבולת, גמישות ויכולת מנטלית – וכל זה תוך כדי משחק ואתגר מלהיב. ב-TLV Gym Club תמצאו צוות מקצועי שיודע ללוות ולהנחות כל מתאמן, לא משנה רמתו.
אתגר 1: קיר סולם – להתחזק ולכבוש
על האתגר
הקיר הזה הוא אחד האלמנטים האיקוניים של מתחם נינג'ה. מטרתכם: להחזיק במשקלים שונים, לטפס, למשוך – ובעיקר לא לוותר. הוא עובד על שרירי הידיים, הגב והליבה.
טיפ למתחילים:
גשו לאתגר בהדרגה. התחילו מהחזקה סטטית ועבדו על חיזוק האחיזה. ב-TLV Gym Club תוכלו לקבוע אימון אישי כדי לתרגל טכניקות ספציפיות.
אתגר 2: הטבעות המתנדנדות – תנועה וחוסר יציבות
מה זה דורש?
יכולת תמרון, קורדינציה ושיווי משקל – הכל מתמקד כאן. זהו אתגר שמחייב שילוב בין כוח לבין תנועה חכמה.
תובנה מעניינת:
התחילו לרכוש שליטה בסטודיו לשיעורי HIIT או פילאטיס – חיזוק הליבה יעזור לכם להתקדם במתחם נינג'ה למתחילים בצורה בטוחה ומהירה.
אתגר 3: מעבר קורות עם שיווי משקל
משחק מנטלי לא פחות מפיזי
על פניו – זה רק קורת עץ. אבל ברגע האמת, רק להחזיק את שיווי המשקל זהו אתגר בפני עצמו. TLV Gym Club מציע גם אזור מתיחות ושיעורי יוגה שיכינו אתכם לאיזון מדויק.
מה עוד כדאי לדעת?
מומלץ לעבוד גם על שרירי הרגליים וליבה בשיעורי גמישות או אימון פונקציונלי כדי להרגיש יציבות מלאה בעת המעבר.
אתגר 4: מעבר חבלי טרזן – להרגיש כמו ילד שוב
שחררו שליטה, תרוויחו אומץ
אחד האתגרים הכיפיים ביותר. הניתור, התנדנדות, והמעבר מחבל לחבל – תנועה שלא עושים ביום-יום. כאן אתם תהנו ותחזקו את גופכם בו זמנית.
אווירה תומכת עושה הבדל
בגלל האופי הקהילתי של המועדון, מתאמנים אחרים יעודדו ויתמכו כשאתם מנסים את החבלים לראשונה. זה לא "רק עוד חדר כושר", זה בית לחוויות וסיפורים.
אתגר 5: טיפוס על חבל לגובה
הרגע שבו אתם מגלים ממה אתם עשויים
אתגר שדורש נחישות, כוח ליבה, וטכניקה. אל דאגה – המתקן מותאם גם למתחילים עם אפשרויות הדרגתיות בליווי אנשי הצוות המקצועיים.
אימון אישי יכול לשנות את כל התמונה
מומלץ לקבוע מספר אימונים אישיים כדי ללמוד כיצד לחלק את משקל הגוף נכון. TLV Gym Club מציע שירותי אימונים אישיים במחירים ידידותיים – ועם תוצאות מהירות.
מעבר לנינג'ה – מה עוד מחכה לכם?
חדר כושר מקצועי ומאובזר
מהמצאת מכשירי אירובי מהשורה הראשונה, אזור משקולות מרווח ומעוצב ועד גלריה שקטה לבטן ומתיחות – תוכלו לגוון את האימון בכל יום מחדש.
שיעורים קבוצתיים שלא תשכחו
סטודיו פתוח כל השבוע עם מגוון חוגים – יוגה, פילאטיס, ערסלים, Empower, קיקבוקס, היפ הופ, אימוני גמישות ועוד. מומלץ לנסות את שיעור "ריקוד ליידי סטייל" – אנרגטי ומהנה במיוחד!
גמישות ונגישות – מתי שנוח לכם, איך שנוח לכם
שעות הפעילות הנרחבות (06:00 עד 23:00 באמצע השבוע, ופעילות בשבת!) לצד מיקום מרכזי בלב תל אביב – מאפשרים להתאמן בקצב וברגע שמתאים לכם.
מנויים שמתאימים לכל אחד
בחרו בין מנוי חודשי חופשי ב-199 ₪, מנוי סטודיו מורחב ב-299 ₪, או מנוי ללא הגבלה ב-379 ₪. כמו כן, קיימות אפשרויות כניסה יומית או מנויים קצרים. נוח, גמיש ומתחשב בלוח הזמנים שלכם.
כניסה גם דרך האפליקציות והכרטיסים:
ניתן להיכנס עם MoveIt, Freefit, מכבי, ושלל פתרונות נוספים שמקלים על היום-יום.
לסיכום: כל אחד יכול להתחיל – איתנו
ב-TLV Gym Club, מתחם נינג'ה למתחילים הוא לא רק סדרה של מתקנים – אלא הזדמנות. מקום שבו מתאמנים מגלים על עצמם מחדש, חורגים מהשגרה ומתחזקים הן פיזית והן מנטלית. האווירה החברתית, הנגישות, הגמישות והמקצועיות הופכים את החוויה כולה למיוחדת במינה.
חולמים להרגיש גאים בעצמכם אחרי אימון? רוצים לגלות אתגר חדש בכל ביקור? בואו לנסות את מתחם הנינג'ה שלנו – אנחנו מחכים לכם.
