איך חוגים לחיזוק כוח בחדר כושר יכולים לשפר את הביצועים שלך

לפני שנה בדיוק, חברה טובה גררה אותי לשיעור HIIT באחד הערבים ב-TLV Gym Club. הגעתי עייפה מהעבודה, ספק רציתי, ספק הכרתי בחשיבות של עוד אימון. אבל משהו באווירה במקום, הקצב של הקבוצה, החיוך של המדריכה והמרץ של כולם – הדליק אותי. מאז, שלוש פעמים בשבוע אני מגיעה לשם, כי מעבר לאימונים עצמם – יש פה קהילה. TLV Gym Club הוא לא רק חדר כושר, הוא מקום שבו אתה מרגיש שייך, גם כשאתה מזיע ונותן את כל מה שיש לך.

למה לבחור דווקא חדר כושר עם חוגים לשיפור כוח?

אחד היתרונות הגדולים של TLV Gym Club הוא השילוב בין מתקני כושר מקצועיים לבין חוגים ייחודיים לשיפור כוח ולחיזוק הגוף. אם אתה מחפש חדר כושר עם חוגים לשיפור כוח, שבו תוכל גם להתאמן באווירה אישית וגם להשתלב בפעילות קבוצתית – הגעת למקום הנכון. החוגים נבנים ונבחרים בקפידה על ידי מאמנים מוסמכים, שמבינים איך לעבוד עם הגוף נכון, ולספק לכל מתאמן את הכלים להתקדמות אמיתית.

מגוון חוגים לכל סגנון ולכל מטרה

חיזוק וליבה

בין אם אתה מחפש לתחזק את שרירי הליבה שלך ובין אם אתה בונה בסיס לקראת אימונים עצימים יותר – תמצא בסטודיו שלנו חוגים כמו פילאטיס, יוגה ו-תנועת Empower, שעובדים על כל שריר, מהמרכז החוצה.

כוח מתפרץ ואימון אינטנסיבי

אם אתה טיפוס של זיעה וקצב מהיר, השיעורים שלנו – HIIT, אימוני פונקציונלי וקיקבוקס – נותנים מענה לא רק ברמה הפיזית, אלא יוצרים גם חיזוק מנטלי והתמדה. אלו חוגים שמשדרגים כל מתאמן, בין אם הוא מתחיל ובין אם הוא כבר מנוסה.

אימונים אישיים ואיזור משקולות מרווח

לצד סדנאות קבוצתיות, המתאמנים ב-TLV Gym Club נהנים גם מאפשרות לאימונים אישיים ממוקדים, שמתבצעים בהדרכת מאמן אישי ובתיאום לפי הצורך האישי – פציעה, מטרה מסוימת, או תחום שרוצים להשתפר בו. בנוסף, חדר הכושר כולל אזור משקולות מרווח ומאובזר, למי שמנצל את הזמן שלו לחיזוק אינטנסיבי ואישי.

אזורי אימון ייחודיים שמוסיפים עניין וגיוון

אזור נינג'ה, גלריה שקטה וערסלים

כדי לשבור שגרה ולתת לגוף אתגרים חדשים, TLV Gym Club כולל אזור נינג'ה שמצוין לפיתוח כוח פונקציונלי ושליטה בתנועה, גלריה שקטה לאימוני בטן ומתח – וגם סדנאות על ערסלים שמוסיפות מימד של כיף, התמודדות עם פחדים ושליטה בגוף.

טיפ: שלבו בין אזור האימון החופשי לחוג קבוע בשבוע – זה יגרום לגוף להישאר מופתע ולהתקדם מהר יותר.

האווירה הקהילתית – בדיוק מה שצריך כדי להתמיד

אחד הדברים הבולטים ב-TLV Gym Club הוא היחס האישי והחיבור בין אנשים. זה לא סתם חדר כושר עם חוגים לשיפור כוח – זה מקום שבו אתה מרגיש חלק ממשהו. האווירה החברתית, הצוות שמכיר אותך, והחברים שמתמידים יחד – יוצרים סביבה שמזמינה אותך לחזור, לא לוותר ולחייך גם בדרך למקלחת.

גמישות, נגישות ומחירים שמתאימים לכולם

לא משנה אם אתה מחפש כרטיסייה חד פעמית, מנוי קצר או לתקופה ארוכה – תמצא מגוון רחב של מסלולים ב-TLV Gym Club:

  • מנוי שבועי: 145 ש"ח
  • חודשי ללא התחייבות: 229 ש"ח
  • חופשי 199 ש"ח – כולל כל שעות הפעילות
  • חוגים בסטודיו: 299 ש"ח
  • מנוי כולל הכל: 379 ש"ח

המקום פתוח שישה ימים בשבוע: מ-06:00 עד 23:00 בימים א'-ה', וגם שבת פעילים! הסניף ממוקם בלב תל אביב – גישה נוחה בתחבורה ציבורית, עם אופציה להיכנס גם באמצעות אפליקציות כמו MoveIt Up, Freefit או מכבי.

לא רק לחזק – גם לשפר ביצועים

חיזוק הגוף הוא לא המטרה הסופית – אלא כלי. כשמשלבים בין אימוני כוח אינטנסיביים, עבודה על יציבה וגמישות, ואווירה שמעודדת עקביות – הביצועים האישיים משתפרים בכל תחום: סיבולת, יציבה, מוטיבציה ואפילו האנרגיה היומית.

אם אתה מחפש חדר כושר עם חוגים לשיפור כוח שיספק לך כלים אמיתיים לפתח את היכולות שלך, תוך ליווי מקצועי ואווירה מעוררת – TLV Gym Club הוא המקום שלך.

לסיכום – חדר כושר שהוא גם קהילה

TLV Gym Club הוא הרבה מעבר למקום להתאמן בו – זה מקום שבו מתחברים לאנשים, שואבים השראה ונזכרים למה התחלנו. השילוב בין מיקום מרכזי, מדריכים איכותיים, מתקנים ברמה גבוהה וגישה נוחה – הופכים את החוויה ליעילה, נגישה ומעשירה.

אז אם חיפשת חדר כושר עם חוגים לשיפור כוח בתל אביב – כזה שמציע חוגים מגוונים, כלומר גם יוגה, פילאטיס, HIIT, קיקבוקס, ערסלים וסדנאות תנועה – ומשלב גמישות ומקצועיות, TLV Gym Club מזמין אותך להצטרף לקהילה שמתאמנת אחרת.

לפרטים והרשמה – התקשרו עכשיו ל-03-5757870 או הירשמו דרך MoveIt Up.

שאלות נוספות? צרו איתנו קשר

TLV Gym Club
חדר כושר תל אביב

שעות פעילות

      ראשון - חמישי                                        06:00AM - 23:00PM

       שישי                                                     07:00AM - 18:00PM

       שבת                                                     10:00AM - 20:00PM

קרוספיט

אימון קבוצתי חוויתי במתחם קרוספיט שממוקם ברחבה המרכזית של חדר הכושר. באימון אנחנו קופצים, רצים, מטפסים על חבלים, מניפים שקים, נתלים על טבעות והכל באנרגיות גבוהות. אימון כח חברתי ולא שגרתי.

T.B.A.T.A (טבטה)

אימון אינטרוולים באורך 4 דקות המורכבים מ-8 סטים, כל סט בנוי מ- 20 שניות פעילות ו-10 שניות מנוחה. אימון קצר, ממוקד ואינטנסיבי. האימון הוא תוצאה של מחקר והוכח מדעית כאפקטיבי מאוד.

פילאטיס

שיפור היציבה, האיזון והתפקוד היום יומי של הגוף ע"י אימון שרירי הליבה בשיטת פילאטיס. שיעורי פילאטיס מודרכים ווריטואליים לאורך כל שעות היום.

קיקבוקס

אימון אנרגטי במיוחד המשלב בעיטות ואגרופים לחיזוק הגוף, הקואורדינציה והנפש. שריפת שומנים מוגברת בפעילות אירובית עם אלמנטים מעולם האיגרוף (ללא שקים).

 

קבוצת ריצה

קבוצת ריצה לאורך כל השנה, רוב האימון מחוץ למועדון, ברחובות תל אביב הקסומה. הקבוצה משתתפת במרתון ת"א ומייצגת את מתאמני מועדון הכושר התל אביבי הכי חברתי בעיר.

אימון TRX (אימון רצועות)

עיצוב וחיזוק במשקל גוף כנגד רצועות. היתרון של האימון הוא חיזוק שרירי הליבה בזויות מגוונות, חיטוב הגוף באופן אפקטיבי ומהנה.

נינג'ה

מתקן נינג'ה עם אלמנטים רבים ומגוונים לחיזוק ואימון במשקל גוף. אתגר הנינג'ה שלנו מזמין אותך להשלים סיבוב שלם בלי ליפול ולזכות בתהילת עולם.

יוגה

המגוון הכי גדול בעיר של שיעורי יוגה – שילוב של שיעורים וירטואליים עם שיעורים מודרכים. האטה יוגה, אשטנגה, שיבננדה, ויניאסה יוגה ועוד.

HIIT (היט)

אימון אינטרוולים בעצימות גבוה בשילוב הפוגות קצרות. אימון אירובי ואימון כח היוצרים יחד אימון עצבני במיוחד, אולטימטיבי לחיטוב הגוף.

MMA

אימון אומנויות לחימה משולבות, האימון מדמה קרב פנים מול פנים ומשלב טכניקות מעולמות שונים של אומנויות לחימה.

ספינינג

זה ספינינג או בית קולנוע ? חדר ספינינג און דימנד (VOD) שפעיל כל היום, עם חווית רכיבת שטח במסלולים מכל העולם ורמות קושי שונות, כולל שיעורי טכניקה.

join TLV GYM