המדריך השלם: איך לבחור חדר כושר עם שיעורים בתל אביב

modern_gym_community_atmosphere

כשהחלטתי לחפש מקום להתאמן בו במרכז תל אביב, ידעתי שאני מחפש משהו מעבר רק למכשירי משקולות. חיפשתי חדר כושר עם שיעורים בתל אביב שיציע לי מבחר חוויות, יגרום לי להרגיש חלק מקהילה, ויגן עליי משחיקה של אימון רפטטיבי. מהרגע שנכנסתי ל-TLV Gym Club, הרגשתי שהגעתי למקום הנכון. האווירה החברתית, המגוון הרחב של השיעורים והמתקנים המתקדמים […]

המדריך המקיף לחוגי סטודיו בתל אביב: איך לבחור את החוג המושלם עבורכם

modern_gym_community

תל אביב היא עיר תוססת ומלאת חיים, וגם אם אתם לא מרגישים את הקצב המהיר שלה ביום-יום, TLV Gym Club מזמין אתכם לחוות את האנרגיה והקהילתיות שבה דרך עולם של חוגי סטודיו מגוונים. דמיינו שאתם מתחילים את הבוקר עם יוגה מרגיעה בגלריה שקטה, או מסיימים יום עמוס בעבודה עם אימון ערסלים מאתגר. לא משנה בני […]

7 יתרונות של אימון פונקציונלי בחדר כושר שישנו לכם את החיים

modern-gym-community-tel-aviv

דמיינו רגע את עצמכם נכנסים למועדון כושר בלב תל אביב, שם האווירה ידידותית, צוות המדריכים מחייך אליכם ורוח קהילתית ממלאת את החלל. ב-TLV Gym Club, לא רק שתזכו לשפר את הבריאות והכושר שלכם, אלא גם תרגישו בבית, מוקפים באנשים שמגיעים בדיוק כמוכם – לשפר את עצמם. מהו אימון פונקציונלי ולמה הוא כל כך פופולרי? אימון […]

איך לנצל בחוכמה כניסה עם מוב בתל אביב: המדריך המלא למתאמנים

modern_gym_with_community_feel

דמיינו את עצמכם מתעוררים בבוקר תל אביבי שגרתי, נוחתים עם כוס קפה בבית הקפה השכונתי שלכם. אבל אז, במקום להמשיך את היום בישיבה ממושכת, אתם מחליטים להשקיע שעה בבריאותכם בגימנסיה המושלמת – TLV Gym Club. המועדון ממוקם בלב תל אביב, באווירה קהילתית ומזמינה שמצליחה להפוך אימון לחוויה חברתית ואנרגטית במיוחד. עם כניסה פשוטה ונגישה דרך […]

המדריך המקיף: כניסה לחדר כושר עם מכבי אפ בתל אביב – כל הדרכים להתאמן בחינם

community_focused_modern_gym

דמיינו את זה: אתם מתעוררים בבוקר שבת שמשית בתל אביב ומחליטים להתחיל את היום באנרגיה. בדיוק אז אתם נזכרים שמכבי אפ פתחה בפניכם עולם שלם של אפשרויות לאימון בקולקציית מתחמי כושר מובחרים בעיר. עם השפע, הגמישות והיכולת להתאמן מבלי להתחייב למנוי קבוע, TLV Gym Club הוא התחנה הראשונה שלכם לחוויה ממריצה בלב העיר. מה זה […]

מדריך מקיף: איך להתאמן עם כניסה עם פריפיט בתל אביב ולחסוך מאות שקלים בחודש

modern_gym_community_tel_aviv

אורנה היא רואת חשבון תל-אביבית שמחפשת כבר זמן רב דרך להתאמן בצורה גמישה מבלי להיות כבולה למנוי שנתי יקר בחדר כושר. כשהיא שמעה על האפשרות של כניסה עם פריפיט בתל אביב, עולמה השתנה. המקום הראשון שבו היא בחרה להתנסות היה TLV Gym Club – מועדון כושר קהילתי השוכן בלב תל אביב עם מתקנים חדשניים ואווירה […]

איך להשתמש נכון ב macabi app בתל אביב: המדריך המלא

modern_gym_community

בתחילת הקיץ, כשהחלטתי להיכנס לכושר, שמעתי המלצות חמות על TLV Gym Club בלב תל אביב. המועדון היה קרוב לעבודה שלי וגם למרכז העניינים בעיר. גיליתי שמדובר לא רק במועדון כושר, אלא בבית חם לקהילת מתאמנים מכל גווני האוכלוסייה, מקום שבו חברים באים להתאמן, להכיר ולעזור זה לזה. ואז נחשפתי ליכולת להיכנס עם macabi app בתל […]

כל מה שצריך לדעת על כניסה עם move בתל אביב: טיפים והמלצות

modern_gym_community_tlv

כשנתקלתי בפעם הראשונה באפשרות של כניסה עם move בתל אביב, לא ידעתי עד כמה מדובר בשינוי חיובי לחיי האימונים שלי. בתור חובב כושר, שחיפש לא רק מקום להתאמן אלא גם קהילה מגובשת, מצאתי ב-TLV Gym Club את השילוב המושלם בין מתקנים מתקדמים, חוגים ייחודיים ואווירה חברתית. ואם זה לא מספיק, האפשרות להיכנס למועדון באמצעות אפליקציית […]

מה זה אימון פונקציונאלי: המדריך המקיף למתאמן המתחיל

modern_functional_gym_community

מה זה אימון פונקציונאלי: המדריך המקיף למתאמן המתחיל תמיד חלמתי לצאת ליום העבודה שלי מלא אנרגיה, לשחק עם הילדים בקלילות בערב או פשוט לעלות במדרגות בלי להתנשף. בדיוק בגלל זה החלטתי להירשם למועדון TLV Gym Club ולהתנסות באימון פונקציונאלי – וכבר מהאימון הראשון התחברתי לעקרונות שלו. במרכז תל אביב, בלב אווירה קהילתית תוססת, גיליתי מועדון […]

מה זה אימון פונקציונלי ולמה כולם מדברים עליו?

functional_training_tlv_gym

מה זה אימון פונקציונלי ולמה כולם מדברים עליו? אתם מתאמנים במועדון כושר, מזיעים, נהנים מהאווירה הקהילתית ופתאום שומעים מישהו מדבר על "אימון פונקציונלי". אולי זו הפעם הראשונה ששמעתם עליו, אולי כבר ניסיתם בעצמכם. כך קרה גם לאורן, חבר ותיק במועדון TLV Gym Club שבמרכז תל אביב. הוא התחיל לבדוק את התחום וגילה שזה בדיוק סוג […]

קרוספיט

אימון קבוצתי חוויתי במתחם קרוספיט שממוקם ברחבה המרכזית של חדר הכושר. באימון אנחנו קופצים, רצים, מטפסים על חבלים, מניפים שקים, נתלים על טבעות והכל באנרגיות גבוהות. אימון כח חברתי ולא שגרתי.

T.B.A.T.A (טבטה)

אימון אינטרוולים באורך 4 דקות המורכבים מ-8 סטים, כל סט בנוי מ- 20 שניות פעילות ו-10 שניות מנוחה. אימון קצר, ממוקד ואינטנסיבי. האימון הוא תוצאה של מחקר והוכח מדעית כאפקטיבי מאוד.

פילאטיס

שיפור היציבה, האיזון והתפקוד היום יומי של הגוף ע"י אימון שרירי הליבה בשיטת פילאטיס. שיעורי פילאטיס מודרכים ווריטואליים לאורך כל שעות היום.

קיקבוקס

אימון אנרגטי במיוחד המשלב בעיטות ואגרופים לחיזוק הגוף, הקואורדינציה והנפש. שריפת שומנים מוגברת בפעילות אירובית עם אלמנטים מעולם האיגרוף (ללא שקים).

 

קבוצת ריצה

קבוצת ריצה לאורך כל השנה, רוב האימון מחוץ למועדון, ברחובות תל אביב הקסומה. הקבוצה משתתפת במרתון ת"א ומייצגת את מתאמני מועדון הכושר התל אביבי הכי חברתי בעיר.

אימון TRX (אימון רצועות)

עיצוב וחיזוק במשקל גוף כנגד רצועות. היתרון של האימון הוא חיזוק שרירי הליבה בזויות מגוונות, חיטוב הגוף באופן אפקטיבי ומהנה.

נינג'ה

מתקן נינג'ה עם אלמנטים רבים ומגוונים לחיזוק ואימון במשקל גוף. אתגר הנינג'ה שלנו מזמין אותך להשלים סיבוב שלם בלי ליפול ולזכות בתהילת עולם.

יוגה

המגוון הכי גדול בעיר של שיעורי יוגה – שילוב של שיעורים וירטואליים עם שיעורים מודרכים. האטה יוגה, אשטנגה, שיבננדה, ויניאסה יוגה ועוד.

HIIT (היט)

אימון אינטרוולים בעצימות גבוה בשילוב הפוגות קצרות. אימון אירובי ואימון כח היוצרים יחד אימון עצבני במיוחד, אולטימטיבי לחיטוב הגוף.

MMA

אימון אומנויות לחימה משולבות, האימון מדמה קרב פנים מול פנים ומשלב טכניקות מעולמות שונים של אומנויות לחימה.

ספינינג

זה ספינינג או בית קולנוע ? חדר ספינינג און דימנד (VOD) שפעיל כל היום, עם חווית רכיבת שטח במסלולים מכל העולם ורמות קושי שונות, כולל שיעורי טכניקה.

join TLV GYM